イソフラボンって何?食べるとヤバイの?良いの?

イソフラボンの過剰摂取で副作用がある!!

っていうけど本当なのかどうか・・・
だってそれじゃ納豆も豆腐も味噌汁も食べるのに抵抗があるじゃん?
ただでさえ欧米化の食事は良くないかも?って言われているのにね(´ε`;)

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健康